За гранью реальности |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » За гранью реальности » [Х]Склад флуда и игр » Флуд №251 Зелёная, зелёная трава...
Кликните на выше указанные кнопки каталогов, в которых зарегистрирована наша ролевая, проголосуйте и отпишитесь в этой теме, за что вам автоматически будет добавлен 1 франк. (Эти же баннеры висят на главной в описании раздела «Наша сторона».)
За отзывы, написанные вами, Вы сможете получить награды. Не стесняемся и топаем сообщать об этом [ Акция «Расскажи о нашем мире» ]
Пандора Дрейер,
Ммм...могу посоветовать классную диету. Можно есть даже ночью и будешь худеть
Алан Фиртен, спасибо *громко отхлебнула чай* на одних яблоках небось?
У меня нарушения обмена веществ конкретное...
Пандора Дрейер,
Нет нет, не яблоки.
Исключаешь из рациона питания все мучное, сладкое. Нельзя смешивать теже самые макароны с мясом и тому подобное. Прием пищи должен быть каждые 3-3,5 часа. Утром желательно 200 грамм творога, затем второй завтрак-яблоко. Обед мясо с овощами. Полдник фрукты. Ужин тоже мясо с овощами, мяса по больше. Дальше после 20:00 не есть сыр. Можешь сделать яичницу с колюосой или еще чем-то. Никакого хлеба. Один раз в неделю устраиваешь фруктовый день, ешь 1,5 кг фруктов в день, и овощной день. Просто ешь одни только овощи, салаты. Майонез и сметану исключить. Также пей уголь активированный. На свой вес на каждые 10 кг по таблетки. Все количества разбиваешь на количество приема пищи и пьешь за 20 мин до еды. Спрот еще больше поможет. Отец за год со 115 до 75 похудел. При этом у него хреновый обмен веществ был
Алан Фиртен, *вздохнула* я на подобной уже сижу. Два раза в неделю разгрузочные дни. Пью воды на свой вес учитывая на 1 кг массы 4 гр воды. Не ем хлеб, макароны, картофель, сладкое(только ложка меда, если сильно приспичит). То есть ничего мучного и сладкого. Никаких соленьев типа огурчиков малосольных. Избегаю соусов - развивают аппетит зараза. Занимаюсь фитнесом около месяца. Стараюсь нормализовать режим дня. Плюс посещаю иглоукалывания для похудения. Вес стоит примерно недели три если не больше. Мой диетолог сказал... Это нормально... Но меня все равно напрягает >.<
Кошмар какой. Я б не вынесла диеты.
Аннуора Кирметс, Тебе и не надо *мечтательно вздохнула вспоминая фотографии* ты прекрасна без всяких диет)
Пандора Дрейер,
То, что стоит на месте- не проблема. Зато потом сильно вниз уйдет, но главное еще дробное питание. 5 раз минимум.
Помню неделю сидел только на одном кифире. Минус 6 кг сразу. Причем я ппц какой жирный(пункт по этому поводу)
Но еще посоветую бегать в одежде по больше. Я за лето неплохо так похудел. Я был очень огромным, но сейчас намного меньше, но все равно считаю себя жирным=_=
Аннуора Кирметс,
Да да, тебе реально не надо даже и сидеть
Алан Фиртен, *чертыхнулась* я себя переборола пока только с фитнесом.... Бегать пока не получается заставить.... Только если совсем поздно когда нет никого
Пандора Дрейер,
Реально перебори себя и начни бегать хотя бы час, причем одевай много кофт, чтобы потеть больше. Я реально таким образом хорошо скинул. Могу тебе фотки даже показать до лета и что сейчас, у тебя сразу мотивация появится
Алан Фиртен, Пандора Дрейер, на фотографиях лицо только... Мои пропорции ужасны. 93-67-96 и это на рост 164.
Аннуора Кирметс,
Ты издеваешься?! В каком месте это блин ужасно?!
Алан Фиртен, *улыбнулась* да мотивация есть... просто расстраивает застой... Ничего отойду)
Это временно) *зевнула* скоро пойду уже... а то у меня три часа ночи
Аннуора Кирметс,
вот это реально ужасно! до лета было примерно так, только представь меня раза в два больше
сейчас лучше но тоже полный ужас...
Пандора Дрейер,
ну в общем я кинул*в ужасе*
скоро спать?
Алан Фиртен, да ты красавец! С пафосным айфоном.
В каком месте это блин ужасно?!
В районе талии отвратительно.
Аннуора Кирметс,
Да нифига я не красавец! Дофига жира и только два кубика. Айфон не пафосный. Я взял айфон только из-за того, что там можно открывать 8 страниц интернета и очень удобно писать вот
Ну ну конечно, заливай
Алан Фиртен, Аннуора Кирметс, самокритичные вы мои....
уважаю... Сильно!
Усе....
Завтра на кефире сижу весь день
Пандора Дрейер,
За что уважать то? Просто чисто мое мнение, пока всех 8 кубиков не будет, я буду жирным существом, подлежащим тренировкам
Пандора Дрейер,
Кстати тебе вот и мотивация по поводу бега. Сравни те две фотки и все)
Вы здесь » За гранью реальности » [Х]Склад флуда и игр » Флуд №251 Зелёная, зелёная трава...
