Более подробная статья

   Как любой уважающий себя целитель, я, Тейниора Альсаэль, обязана отмечать в своем рабочем журнале факты, моменты из своей практики. В этой статье я бы хотела отметить о своих приступах. В связи с тем, что при этих приступах я чувствую панику и она словно атакует мой разум, тело и душу, я назову ее "панической атакой". Паническая атака - это приступ тревоги, страха, паники, вызывающие дискомфорт у больного, отличается разной продолжительностью, периодичностью и симптоматикой.
   Панические атаки обычно возникают при каких-либо раздражителях (лично у меня это: громкие звуки, молнии и гром, полеты, замкнутые пространства, флирт с противоположным полом), но также замечено, что эти приступы может возникать спонтанно, без видимых на то причин. Мучаясь этим недугом с самого детства, поэтому смогла провести статистику:
Продолжительность.
- самые продолжительные приступы - около полутора часов,
- самые короткие - пару минут,
- обычно - 10-15 минут,
- усредненный показатель - 30 минут.
Периодичность.
- самый долгий промежуток от приступа к приступу - 24 дня,
- самый короткий промежуток от приступа к приступу - 15 часов,
- обычный промежуток - 10 дней,
- среднестатистический промежуток - 5 дней.
Симптоматика.
- удушение
- резкое повышение кровяного давление
- тошнота
- тревога
- потливость
- рвота
- истерика
- страх перед необдуманными действиями (агрессия)
- дезоориентированность
- боли в разных областях тела
- предобморочное состояние или полная потеря сознания.
Последствия:
- резкий спад уровня иммунитета
- общая нервозность
- остаточные явления страха
- озноб
- общая слабость
- депрессия.
Методы лечения:
- при боязни замкнутых пространств следует быстро выйти на свежий воздух, желательно возле водоемов, т.к. создается ощущение простора.
- грозу следует переживать вместе с животными в обнимку, ибо, чувствуя чужое испуганное сердцебиение, в тебе просыпается ответственность за их жизнь и здоровье, что, частично, снимает возможную симптоматику панической атаки, а то и вовсе, предотвращает ее.
- при полете следует думать о том, что ты плывешь, а не летишь, главное не увлечься этой мыслью и не сложить крылья на большой высоте.
- при попытках флирта, оказывания внимания и даже домогательствах со стороны противоположного пола, следует взять себя в руки и не распускать вышеуказанные руки. Ну и лапы с кнутом тоже. Да, и подручные колюще-режущие предметы тоже! Нет, даже тяжелой табуреткой нельзя. Я сказала, НЕЛЬЗЯ!